witaminy b

[...] jaki bilans kaloryczny? na zero czy lekko ujemny? jezeli chodzi o profilaktyke to co moze mi sie jeszcze przydac? narazie myslalem o czosnku, taurynie do clena, mineraly, witaminy, magnez i jezeli jest w tabletkach to potas. z gory dzieki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: podchodzi pod 90 Wzrost: 186 Obwód klatki: 118 Obwód [...]

[...] mnie 'zredukuje'. Prosze również o proste tłumaczenie bo jestem laikiem w tym temacie, ale również krótko i na temat. Możecie też polecić ew. jakiś suplement, czy też jakieś witaminy (najlepiej typu all-in-one, 'centrum' przychodzi mi tylko na myśl :p) i ogólnie wszystko co może mi sie przydać. Z góry dzięki za jakiekolwiek porady. Pozdrawiam, [...]

[...] w ilosciach ok. 2x mniejszych niż zalecane (finanse...) TSE 2 tabletki w dzien nietreningowy, 4 w treningowy flexi drink (bolały stawy przy rozciąganiu tran czasem jakieś witaminy + vitaral W poniedziałki chodzę na siłownię ok 90 min, w środę i piątek kickboxing po ok 80 min w wolnych chwilach rower, czasami basen, streching, rozciąganie. Te [...]

[...] . Jeżeli chodzi o diete to mam pojęcie na ten temat więc tu będzie wszystko ok. Myślałem żeby dać jakiś mocny spalacz, jakies BCAA albo inny antyk. no i standardowo, białko, witaminy, zma. Trening myślę że 4 na tydzień - siłka + aero Jeżeli możecie jakieś sugestie co do towaru, dawkowania ew. co dodać czego nie brać. Totalnie wypadłem z tematu [...]

Witam. Za tydzień zaczynam masowanie i chce włączyc do diety takie suplementy: creapure+ala+b1 Hard mass nitroprogen i jakieś witaminy ale juz mysle przyszłosciowo tzn. o redukcji i mam w planach właczyc do diety: thermo fat burner (trec) fat transporter (trec) i bcaa g-force + omega Co sądzicie o tym zestawie? I mam pytanie czy można łaczyc [...]

[...] tym czasie twój organizm odbudowuje mięśnie, wzmacnia je i przygotowuje do sprostania kolejnym aktywnościom. Proces regeneracji jest wspomagany przez proteiny, węglowodany, witaminy i przede wszystkim przeciwutleniacze. Najnowsze badania wykazały, że ciemne piwo ma tyle samo antyoksydantów co czerwone wino. Jak browar działa na fitness? Ciemne [...]

[...] ze wzrostem 175, aktualnie waże 73kg. Przed przerwą kupiłem shocka jednak go nie wykorzystałem i leży na półce, wczesniej stosowałem tylko diete dodatkowo, gainer, białko i witaminy. Planowałem dokupić podobny zestaw jednak z dodatkiem shocka, wiem również, ze może nico za mocny suplement jak napoczątki ale nie chcę zęby się zmarnował. Moje [...]

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: cały tydzień na treningi. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: witaminy, ZMA, białko. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: masa. Zmieniony przez - KubaTzn w dniu 2010-07-07 13:42:59

mam pytanie kreatyna rozszeza naczynia krwionosne , wiec moje pytanie czy obniza cisnienie krwi , bo chodze senny po chacie , biore do tego gajnera aminokwasy i jem prawidlowo witaminy magnes itd :::) z gory dzieki :)

Witam to już będzie kolejny cykl na Stackach kreatynowych wcześniej brałem Storma i Schocka ,potem Hp i moono ,zastanawiam się nad kolejnym cyklem i tu mam pytanie do was który byście mi polecili Shotguna i HP + Bcca,Glutamina,Witaminy,Omega 3,Białko (do uzupełnienia diety ).. Nitrobolon 2 + moono + j.w Green magnitude+no xplode+ j.w Czy może [...]

TEMAT: ASERTYWNY / DZIENNIK - Od Bachusa do Tytana ZDJĘCIE: NICK: Asertywny WIEK: 26 lat WZROST: 175 cm WAGA: 89,7 kg CEL: intensywna redukcja - cel nr 1 - dobre samopoczucie, pasujące ciuchy sprzed roku, sprężyste ciało, na wadze 75 kg (choć obwody ważniejsze); cel nr 2 - praca nad ciałem by za ok. rok była znacząca różnica (deadline: [...]

[...] 1)Kiedy najlepiej brac tą kreatynę w dni T rano na czczo i po treningu ( trening o 16 ) czy przed treningiem i po ? 2)W dni NT brac kreatyne rano ? W weekend tez ? 3)Te witaminy brac tez cały czas czy w dni T ( mam tylko 60 ale 2 na dzien a cykl 6 tyg. ) 4)Kiedy brac białko najlepiej na noc, po treningu ? Tak jak wyzej napisalem mam 750 g [...]

Tak jak w temacie 4,79 zł za blister 30 kaps. czyli np. 150 kaps. 23,95 zł 300 kaps. 47,90 zł itd. Wysyłka 6 zł listem poleconym priorytetowym. Witaminy Multiple Sport 60 kaps. bez holo 24 zł. Wszystko ma bardzo długą datę ważności. Jeśli jest ktoś zainteresowany to proszę pisać. Możliwy odbiór osobisty w Gliwicach lub Zabrzu.

[...] czas, mam kilka puszek ph za sobą, ostatnio jadlem m drol i epi, teraz planuje za 2,3 miesiące taki oto cykl. Waże 100 kg trenuje 5 lat. W trakcie cyklu standartowo osłonki, witaminy itd, ew jakie inne fajne ph byście polecili mi na cykl? Week 1: P-Plex - 2 caps Weel 2: P-Plex - 2 caps Weel 3: P-Plex - 2 caps Week 4: P-Plex 2 caps; M-Drol 2 cap [...]

[...] czczo + bcaa trening po południu rowerek 30 min Sobota 6 weidera na czczo + bcaa trening pod wieczór koło 19 worek 40min z małymi przerwami Chcę dorzucić ewentualnie jakieś witaminy, spalacz tłuszczu oraz bcaa i glutaminę dieta bedzie niedługo gotowa, wystawię ją w późniejszym czasie. Proszę o sprawdzenie planu oraz ewentualną korektę go. [...]

[...] i Tescia Prolo Jelfy,chcialbym opinie z waszej strony jakby sie to przedstawialo,cykl wygladalby nastepujaco; 1-4 trenadrol 2tab/ed 1-8 tesc 200mg/4ed do cyklu oczywiscie witaminy,omega,zma,esselive jako oslonka,mutant mass po treningu 200g,po 100g 2razy w dni nietreningowe miedzy posilkami,bialko sp80 olimp do sniadania i przed snem,a po [...]

[...] rowerek 40min Sobota 6.10 6 weidera 19.00 worek około 40 min małymi przerwami Do cyklu chcę dorzucić ewentualnie jakiś spalacz, do tego bcaa będę przyjmował w godzinach około treningowych oraz witaminy. Proszę o ocene i jeśli jest możliwe małą korektę planu jeśli to jest koniecznie, mam dostęp do siłowni oraz każdego rodzaju sprzętu.Pozdrawiam

Witam tak jak juz pisałem zaczynam od przyszłego tygodnia trening na mase ( zakupiłem kreatyne , białko i witaminy ) . Postanowiłem cwiczyc planem FBW ( pon./śro./pią.) bo wydał mi sie najlepszy. Odrazu zaznaczam że chciałbym zrobic biceps za priorytet tylko nie wiem jak sie do tego zabrac , wiec wkleje mój obecny plan FBW i prosiłbym Was o ocene [...]

Witam wszystkich Prowadziłem wcześniej dziennik, jednak ostatnio zdechł mi dysk twardy - zdjęcia itd poszly w zapomnienie, wraz z nimi dziennik :D. Aktualny cel to redukcja, za 4 tygodnie jadę nad morze... Będą to 4 tygodnie absolutnie bez cheatów/ładowań, z ciężkim treningiem i małej ilości supli niestety Tydzien przerwy i kontynuacja redukcji. [...]

Wiek: 18 Staż:4 miesiące siłowni (pól roku SW ale to tylko takie o info) Wzrost: 187 Waga:~90kg Wiem że to spora ale spadłem już z 106 i interesuje mnie poprawa siły. Wymiary: Laughing Suplementacja:BCAA, Witaminy,Białko myślę nad dodaniem monohydrantu ,ale to inny dział chyba:D Dieta:Jest Pon. Klatka+Triceps -Skos góra -Wyciskanie na płasko [...]